아침 식샤를 합시다!

여러분은 아침 잘 챙겨드시나요? 어렸을 때에는 엄마가 아침을 안 먹으면 키도 안 크고 머리도 나빠진다고 꼭 챙겨주셨는데, 어른이 되니 1분 1초가 아쉬운 아침시간에 밥 대신 꿀잠을 선택하는 경우가 많아졌어요. 아침은 먹는게 건강에 좋다고 하는데, 챙겨 먹을 수 있는 방법이 없을까요? 아침시간에 특히 바쁜 모두를 위해 5분 안에 간단하게 드실 수 있는 아침 대용식과 간단한 요리가 가능한 아이디어 상품을 소개해드리도록 하겠습니다! 

볶음밥, 이제는 편하게 드세요! 바로가기 Click

볶음밥이 손이 많이 간다는 생각은 이제 그만! 다양한 곳에서 출시되고 있는 냉동볶음밥은 그냥 프라이팬에 기름을 두르고 한 번 볶아주기만 하면 끝! 일일이 양파를 썰고, 감자를 썰고, 쌀을 씻고 밥을 하는 번거로운 과정 없이 그냥 준비된 냉동볶음밥을 그대로 프라이팬에 볶아주기만 하면, 방금 막 만든 것처럼 따뜻한 볶음밥이 완성됩니다.

특히 풀무원의 '7가지 야채와 통새우 볶음밥', '7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥', '7가지 야채와 잡채 볶음밥'은 평범한 냉동볶음밥들과는 달리 7가지 야채를 넣어 만들었다는 컨셉이 한층 더 신뢰를 주고 있네요. 더구나 통새우, 닭가슴살, 잡채처럼 다양한 종류의 냉동볶음밥이 준비되어 있어서, 골라 먹을 수 있고, 또 준비된 볶음밥에 기호에 따라 다른 재료를 첨가해서 먹는다면 더 맛있게 즐길 수 있겠죠. 간단하게 볶음밥 위에 따로 달걀프라이 하나 뙇!! 얹어주면 훌륭한 볶음밥을 즐길 수 있습니다.

볶는 것 조차 귀찮은 분들을 위해, 혹은 아침은 무조건 국이다! 하시는 분들을 위한 청정원의 전통컵국밥! 이 역시 간단하게 즐길 수 있는 아침거리로 인기몰이 중입니다. 전날 술을 마셔서 해장이 필요하시다거나, 아침에 국물없이 밥은 깔깔해서 못 드신다거나 하는 분들께는 국과 밥을 함께 바로 들고 마시면서 즐길 수 있는 전통컵국밥이 딱이겠네요. 최근에는 조금 더 양을 늘린 신제품이 3종류 출시되었다고 하는데요. 그동안 조금 양이 작아서 아쉬웠다 싶으신 분들께는 희소식이 아닐 수 없겠네요. 더구나 신제품 출시로, 컵국밥의 종류 역시 일곱가지나 되어서 그 날 그날 기분에 따라 골라 먹을 수 있습니다. 이제 대세는 컵라면이 아니라 컵국밥이라는 거!

아침을 많이 먹으면 속이 더부룩하거나 오히려 거북해서 하루종일 컨디션이 좋지 않은 경우도 있습니다. 아침을 잘 챙겨먹지 않았던 것이 오랜습관이 되어 그런 경우가 많은데요. 하지만 이런 경우에도 아침을 계속해서 거르는 것은 좋지 않은 습관이랍니다. 오랫동안 아침을 거르게 되면 속쓰림이 만성이 되고, 또 각종 당뇨나 고혈압 등  여러가지 질병의 원인이 된다고 해요. 건강을 위해서 꼭 아침을 챙겨 먹었는데, 하루종일 속이 더부룩해서 컨디션이 좋지 않다면 그것 또한 곤란한 일이 아닐 수 없습니다.

이처럼 아침에 드시는 밥이 거북하고 부담스럽다면 밥 대신 분말차를 드셔보세요. 티젠이 내놓은 단호박콘스프와 사과딸기오트밀, 호두율무아몬드 분말차는 적당한 포만감을 주어 속쓰림을 방지해주고 따뜻하게 몸을 녹일 수 있어서 환절기 건강한 아침식사로 제격입니다. 달콤하기도하고 상큼하기도 한 독특한 맛의 차를 간단하게 아침으로 즐겨보세요. 적당한 포만감을 주는 따뜻한 분말차, 요즘 같은 날씨의 아침식사로 참 좋겠죠?

밥을 먹기에는 너무 부담스럽고, 차만 마시기에는 조금 아쉽다 하시는 분들을 위해 다른 건강식 아침식사도 준비되어 있답니다. 바로 완전식품 '두부' 인데요, 일반적으로 우리가 알고있는 하얀 두부가 아닌, 다양한 종류의 독특한 두부들이 아침식사 대용으로 판매되고 있습니다. 대상FNF종가집이 내놓은 '살아있는 아침'은 블루베리맛, 키위맛 2종으로 떠먹는 두부를 아침식사용으로 출시했고, 풀무원의 '소이데이'는 달콤한 고구마, 계란과 결합한 떠먹는 두부 식품을 출시하기도 했습니다.

일반적인 두부가 아닌, 새로 시중에 출시되는 아침식사용 두부들은 훨씬 더 부드럽고 촉촉해서 아침에 후루룩 마시는 개념으로 떠서 먹을 수 있답니다. 식감, 그리고 다양한 음식들과 적절하게 결합된 아침식사용 떠먹는 두부 제품들은, 많은 사랑을 받는 새로운 아침메뉴로 떠오르고 있습니다. 취향과 기호에 따라 종류별로 다양하게 골라먹을 수 있는 떠먹는 두부, 집에서 뿐만 아니라 회사에서도 간단하게 즐길 수 있어서 바쁜 직장인의 아침식사로 안성맞춤이겠네요!

토스트에서 봄 기운이 솔솔~ 바로가기 Click

앞에서 소개해드린 여러가지 아침 대용식과 더불어 요즘은 간단한 요리가 가능한 상품도 인기인데요. 바로 파스텔 톤의 키친플라워 토스트입니다. 요즘은 아침으로 토스트를 드시는 분들도 많아졌죠.

우리 집에 봄 기운을 가져다 줄 파스텔 톤의 키친플라워 토스트기가 있다면 언제나 평범하게 먹었던 토스트가 조금 더 색다르게 느껴질 것 같네요! 이런 상콤한 컬러의 토스트기는 식탁 위에 올려두면 봄 분위기 물씬 나는 인테리어 제품으로도 손색없을 듯 싶네요. 아침을 먹기 싫어하는 아이들이 있는 집에서도, 이 예쁜 토스트기 하나면 즐겁게 아침을 시작할 수 있겠죠~! 토스트 기능은 기본! 인테리어 소품으로도 탐나는 키친플라워 토스트기, 저도 하나 갖고싶네요^^.

삶은계란 편하게 드세요! 바로가기 Click

앞에서 말씀드린 '두부' 말고도 완전식품이 또 하나 있습니다. 바로 '계란'인데요, 이렇게 간단하고 여러가지 요리를 만들 수 있는 영양만점의 완전식품이 또 어디에 있을까요? 계란 하나로 할 수 있는 요리만 해도 수십, 수백가지가 넘죠~. 하지만 이렇게 계란을 활용해 다양한 요리를 할 시간이 없다면, 바로 '삶은계란' 요리가 정답입니다. 냄비에 물을 넣고 계란을 삶는 것 보다 간단하게 토스트처럼 삶은계란 요리를 완성할 수 있는 아이디어 상품 역시 인기입니다. 계란을 넣어주기만 하면 토스트기에서 토스트가 뿅! 하고 나오듯, 삶은계란이 뿅! 하고 나온답니다. 아침으로 삶은계란을 즐기는 집이라면, 하나쯤 있으면 정말 편리할 아이디어 상품입니다.

이상 간단하게 먹을 수 있는 아침 대용식과 간편한 아침식사를 즐길 수 있는 아이디어 상품을 살펴보았습니다. 하루를 시작하는 아침, 절대로 거르지 마시고 이런 똑똑한 팁을 활용해 간단하게라도 꼭 챙겨드세요! 아침을 계속해서 거르게 되면, 고혈압 당뇨 등 각종 질병의 원인이 된다는 연구결과도 있는데요. 우리 모두 건강하고 든든한 하루를 위해 아침 식샤를 합시다!!