무더운 여름과 씨름하던 때가 엊그제 같은데, 어느새 가을이 성큼 다가왔네요. 언제나 계절이 바뀔 때 즈음은 주부들에게 가장 바쁜 시기인데요. 가을을 맞아 왕성해진 식욕을 채워줄 음식이나, 대청소, 주방도구 관리, 옷장 정리 등 해야할 일이 산더미이지요. 하지만, 가을을 처음 맞이 하는 초보 주부들에게는 어떤 것부터 해야할지 난감한 시기이기도 합니다.
오늘 롯데홈쇼핑 블로그에서는 초보 주부들을 위한 가을 맞이 팁을 말씀 드리려 하는데요. 지금까지 가을 맞이 준비를 하지 못했던 분들은 자세히 살펴봐주세요.
가을에 식욕이 특별하게 왕성해지는 이유에는 다양한 설이 있답니다. 쌀쌀해지는 기온에 장기로 가는 혈액순환이 원활해지고, 위장과 위산의 운동이 활발해진다는 이야기도 있고요. 여름에 비해 일조량이 줄어들면서 '세로토닌'이라는 호르몬이 감소하기 때문이라는 이야기도 있죠. 세로토닌은 기분, 수면, 불안, 식욕 등에 관여하는 호르몬으로, 적게 분비될 수록 식욕이 늘어난다고 해요.
식욕이 증가하는 가을에는 과식이나 소화불량, 위장병 등을 앓는 사람들이 유난히 늘어난다고 하는데요. 식욕은 채워주되 과식을 방지하고, 영양분이 풍부한 음식을 섭취해야하죠.
가을에는 심한 일교차와 건조한 날씨 때문에 기관지와 피부에 질병이 많이 생기는 시기인데요. 이때 가장 필요한 영양소는 충분한 단백질과 식이섬유랍니다. 때문에 가을에 많이 나는 제철 채소나 곡식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 단, 탄수화물의 경우 과다 섭취시 비만의 위험이 있으니 주의해주세요.
제철 슈퍼푸드로 건강하게 - 팔레오 햄프씨드
팔레오 햄프씨드는 롯데홈쇼핑 9월의 골드라벨 상품 중 하나인데요. 환각성분이 없는 대마의 씨앗으로 알려진 햄프씨드는 몸의 면역력을 높이고, 다이어트에 효과적인 슈퍼푸드로 유명하죠. 특히 몸에 필요한 필수 아미노산 9종과 아르기닌, 단백질이 다량 함유되어 있어 포만감을 느끼게 해주는 것에도 탁월하다고 해요!
이번 롯데홈쇼핑 골드라벨 상품 구성에서는 대용량(454g) 6통과 소용량(56g) 16통으로 판매되고 있는데요. 총 용량이 무려 3.6kg ! 간식으로 먹을 때 2인 기준 2~3달을 충분히 먹을 수 있는 양이지요. 올 가을 가족의 영양간식이나 건강식을 생각하는 주부들은 자세히 살펴보시기 바랍니다.
여름이 가고 가을이 오면 가장 눈에 띄게 변화하는 것은 바로 옷이죠. 지난 여름옷을 세탁하여 보관하고, 가을과 겨울을 맞이하는 옷들을 꺼내야 하는데요.
먼저 여름옷 보관법에 대해 말씀 드릴게요. 여름옷은 얇고 가벼운데다가 흰색과 밝은색 옷이 많아 변색의 우려가 많은데요. 세탁기로 깔끔하게 세탁해도 땀과 노폐물이 제대로 지워지지 않아 옷을 못쓰게 만들기도 한답니다. 때문에 먼저 소독을 해주어야 하죠.
밝은 색 여름옷은 소금을 희석시킨 찬물에 10분정도 담가두었다가 세제를 이용하여 세택해주면 옷의 색깔이 오래 유지된답니다. 이 때, 소금과 물의 비율은 소금 2 수저에 물 1리터 정도가 적당합니다.
세탁한 여름옷은 어떻게 보관하시나요? 혹시 장롱이나 옷걸이에 그대로 넣어 보관하시지는 않나요? 여름옷은 다른 옷들에 비해 상대적으로 옷을 보관하는 기간이 길어 습기와 빛을 완전히 차단하는 것이 가장 중요합니다.
세탁한 여름옷은 보관하기 전에 선풍기 바람으로 습기를 완전히 날립니다. 그리고 빛을 차단할 수 있는 종이 박스에 보관하는 것이 좋은데요. 이때 외부 습기를 차단하기 위해 종이 박스 바닥에 접은 신문지를 깔아주는 것이 좋습니다. 간혹 비닐팩을 씌우시는 분들이 계시는데요. 와이셔츠처럼 옷장에 걸어둘 수 있는 옷이 아닌 티셔츠 종류의 옷들은 비닐팩에 넣으면 습기가 찰 우려가 있으니 되도록 종이박스로만 보관해주세요.
여름옷 보관을 마쳤다면, 이제 가을옷을 꺼내 정리를 해야하는데요. 외투를 본격적으로 입어야 하는 시기인지라 옷장 속 공간이 부족할 때가 많죠. 최근 TV 프로그램에서 방영된 옷장정리의 노하우에서는 다음과 같이 조언했는데요.
윤선현 정리컨설턴트가 제시하는 옷장 정리에 대한 노하우는 의외로 간단한데요. 사실 옷장에 따라 옷을 개는 방법이나 정리에 대한 노하우는 각기 달라 어떤 방식이 옳다고 말하기 어렵기 때문이라고 하죠.
먼저 얇은 옷걸이를 활용해서 공간을 더 넓게 확보하라는 것과 필요없는 옷은 남에게 주거나, 중고로 팔아서 처분하라는 것입니다. 마지막으로 굳이 옷걸이에 걸 필요가 없는 치마와 바지 등을 수납 바구니에 꼭 보관할 것 입니다. 의외로 간단하죠?
가을을 맞이 하는 패션의 완성 - 다니엘 에스떼 꾸띄르 코튼 100
가을옷은 좀처럼 구매하기 애매할 때가 많죠. 계절의 시기가 유난히 짧기 때문인데요. 하지만, 트렌디한 패션 감각과 보온성 유지를 위해 필수적으로 있어야 하는 패션 아이템이기도 합니다.
9월의 골드라벨에 선정된 다니엘 에스떼 꾸띄르 코튼은 심플한 색상과 세련된 라인으로 실용적이고 기능적인 가을 패션 아이템인데요. 포멀한 정장, 또는 캐쥬얼한 스타일로 어떤 하의에도 잘 어울리는 티 블라우스이죠. 과하지 않은 슬릿장식으로 옷보다 인물을 돋보이게 해준답니다.
이번 롯데홈쇼핑 구성에서는 가을에 어울리는 색상 3종(미드나잇 네이비와 올리브 카키, 프렌치 카멜)을 79,000원에 판매하고 있는데요. 골드라벨 상품으로 최대 적립 10%의 혜택까지 누릴 수 있답니다. 가을옷 구매가 꼭 필요한 분들은 관심있게 살펴보시길 바랍니다.
가을과 겨울이 되면 피부가 건조해지기 마련. 가족들을 위한 가을 맞이 살림 준비도 중요하지만, 나를 위한 가을 맞이 준비도 빼먹을 수 없죠. 특히 일교차가 심한 가을은 피부를 관리하기 까다로운 계절이기도 한데요. 보습과 건조를 수시로 해야해서 피부에 노화가 오기 쉽상이랍니다.
가을에는 피부의 유·수분 밸런스를 유지하는 것이 중요합니다. 다른 계절에 비해 피부가 쉽게 건조해지고 거칠어지는 경우가 많기 때문이죠. 때문에 각질과 피부 탄력 관리가 중요한데요.
가을철에는 유난히 피부 관리와 탄력관리가 신경쓰이시죠? 특히 탄력과 주름 개선이 많이 신경쓰이실텐데요. 우선 환경변화에 민감한 피부를 유지하려면, 본인의 기본 피부상태와 부분적인 피부상태를 알아야 합니다. 피지량의 변화가 수시로 변화하므로 기름 종이를 항상 휴대하시는 것이 좋고, 세안은 자주 하지 않는 것이 좋습니다.
특히 주부들의 경우, 실내에 있는 경우가 많아 피부가 거칠어질수도 있는데요. 이때는 미스트를 자주 뿌리기 보다 몸의 수분량 섭취를 늘리는 것이 더 도움이 된답니다.
가을 피부관리 앰플로 젊음을 유지하자 - 리리코스 마린 크리스탈 블루밍 앰플
리리코스 마린 크리스탈 컴플렉스는 보습과 탄력증진, 피부활력, 수분막 생성, 영양공급 등 복합적인 피부 고민을 케어해줄 수 있는 성분이 다량 함유 되어 있는데요. 현재 롯데홈쇼핑 골드라벨 상품에서 역대 최다 구성으로 10주 관리 특별패키지로 판매되고 있답니다. 구매 시 상품평 이벤트로 '롤리타 렘피카 보스턴백'까지 함께 제공하고 있으니 관심 있으신 분들은 눈여겨 보시기 바랍니다.
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